1. Tag geschafft

Ja, gestern hatte ich wieder meinen Nicht – Ess – Tag. Ich habe ihn
gut überstanden. Ein Glas Wasser mit Apfelessig habe ich gegen halb 9
noch zu mir genommen. Hmmm, lecker.. Eigentlich wollte ich mich noch auf
die Rüttelplatte stellen, aber nach Arbeit, Garten und Schule für
meinen Sohn war ich ziemlich fertig. Kennt ihre die Vibrationsplatten?
Wer von euch hat damit gute Erfahrungen machen können? 10 min am Tag
sind ja nicht viel, aber der innere Schweinehund…

Unsere ist von Vibro Shaper mit Bändern. Die habe ich noch nie benutzt.
Mir reichen auch die 3 automatisch eingestellten Programme a 10 min. Na
dann auf ein neues heute Abend.

So und nun noch zu meinem Gewicht… 68kg. Ich freue mich… Und ich
fühle mich auch richtig gut. Zum Frühstück heute gab’s einen leckeren
Haferflockenbrei mit Milch. Zum Mittag hab ich gestern Abend noch
gekocht. Möhren, Zwiebeln, Tomaten, Sellerie und dazu Kräuter und 2
Esslöffel Naturjoghurt. Roch total lecker. Probieren konnte ich ja
nicht. Und heute Abend werde ich gefüllte Paprika mit Thunfisch machen.
Was esst Ihr so?

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